Hari Strok Sedunia: Fokus pada pencegahan
Strok, juga dikenali sebagai penyakit serebrovaskular, adalah kejadian mendadak gangguan peredaran serebrovaskular, terutamanya termasuk dua jenis utama: strok iskemia dan strok hemoragik. Menurut Laporan Lancet Global Stroke, pada 2019, dianggarkan terdapat 1.22 juta kes strok di seluruh dunia, dan 101 juta orang telah terjejas. Ia mengakibatkan 143 juta tahun hidup pelarasan kecacatan dan 6.55 juta kematian. Strok adalah punca kedua utama kematian di seluruh dunia dan penyebab utama kematian dan hilang upaya ketiga di seluruh dunia.
Walaupun strok sangat mengancam dan sangat berbahaya, menjejaskan kehidupan sihat manusia secara serius, ia masih merupakan penyakit yang boleh dicegah dan dikawal. Kerajaan China, organisasi, pakar dan cendekiawan dalam bidang perubatan strok, kakitangan perubatan, dan sukarelawan kebajikan awam telah lama mendesak untuk mempromosikan konsep kesihatan dan pengetahuan saintifik pencegahan strok kepada orang ramai. Pertubuhan Strok Sedunia baru-baru ini menegaskan bahawa 90% strok boleh dielakkan, oleh itu, orang ramai memahami pelbagai faktor risiko yang membawa kepada strok, dan melalui amalan fizikal dan pencegahan aktif, seluruh masyarakat bersama-sama membina Tembok Besar pencegahan dan kawalan kesihatan strok, itulah strategi dan dasar paling asas untuk kemajuan pesat pencegahan dan kawalan strok di China.
Jadi, bagaimana kita boleh mencegah strok?
1. Lakukan pemeriksaan sendiri secara berkala terhadap faktor risiko strok, termasuk hipertensi, hiperglikemia, hiperlipidemia, merokok, minum, berat badan berlebihan dan obesiti, gaya hidup tidak sihat, dan penyakit lain yang boleh menyebabkan strok.
2. Pastikan tekanan darah anda terkawal. Tekanan darah harus diukur sekurang-kurangnya sekali setahun untuk orang yang berumur lebih dari 35 tahun, dan sekurang-kurangnya sekali sebulan untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, yang juga memerlukan ubat.
3. Kawal gula darah anda. Orang yang tidak mempunyai faktor risiko untuk diabetes disyorkan untuk memulakan saringan pada usia ≥40 tahun, dan orang yang mempunyai faktor risiko untuk strok harus menjalani ujian gula darah mereka dengan kerap.
4. Mengawal lipid darah. Lipid darah yang tinggi biasanya tidak mempunyai gejala dan tanda abnormal, dan mesti dikesan tepat pada masanya dengan pemeriksaan lipid. Orang dewasa yang berumur lebih dari 20 tahun perlu diukur sekurang-kurangnya sekali setiap 5 tahun untuk lipid berpuasa, lelaki berumur lebih 40 tahun dan wanita menopause perlu diuji setiap tahun, dan untuk kumpulan berisiko tinggi penyakit kardiovaskular iskemia dan strok iskemia, lipid darah harus diukur setiap 3-6 bulan.
5. Berhenti merokok. Merokok adalah berbahaya, semua orang harus aktif untuk menolak merokok dan mengelakkan bahaya merokok pasif.
6. Kawal berat badan anda. Orang yang berlebihan berat badan dan obes boleh menurunkan berat badan melalui gaya hidup sihat, diet yang baik, meningkatkan aktiviti fizikal dan langkah-langkah lain, yang kondusif untuk mengawal tekanan darah dan mengurangkan risiko strok.
7. Pemakanan yang sihat. Pemakanan harian perlu dipelbagaikan untuk menjadikan pengambilan tenaga dan pemakanan seimbang, jangan mengambil garam melebihi 5g setiap hari, kurangkan makanan berminyak, kawal pengambilan kolesterol dan karbohidrat, dan elakkan alkohol.
8. Bersenam secara saintifik. Orang dewasa yang sihat mengambil bahagian dalam senaman aerobik 3-4 kali seminggu, setiap satu berlangsung lebih daripada 40 minit, seperti: berjalan pantas, berjoging, berbasikal, dll., Orang pertengahan umur dan warga emas boleh mengambil bahagian dalam senaman kecergasan mengikut keadaan mereka sendiri.
9. Menerima secara aktif rawatan untuk penyakit berkaitan seperti infarksi miokardium, fibrilasi atrium, penyakit arteri periferal, dll. Risiko strok pada orang yang mempunyai penyakit di atas adalah jauh lebih tinggi daripada orang biasa, oleh itu mereka harus menjalani pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan semula secara berkala , dapatkan rawatan oleh pakar, dan ambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor.
Sebagai perusahaan POCT yang mengintegrasikan "pengeluaran, pemasaran dan penyelidikan", Wizbiotech telah terlibat dalam penyelidikan pencegahan penyakit selama lebih daripada 10 tahun dan secara aktif mengambil bahagian dalam aktiviti kesihatan masyarakat, aktiviti klinik percuma dan popularisasi sains. Pada masa ini, Wizbiotech menjual produk dalam bidangsaluran penghadaman,miokardia,COVID 19,penyakit berjangkit,pemeriksaan fungsi tiroid,pemeriksaan penyalahgunaan dadah, dsb., berharap dapat memberi sumbangan penting kepada pengurusan kesihatan global dengan usaha sederhana kami.
Sila hubungi jualan kami untuk pertanyaan.
